Lassan itt a nyár, ilyenkor a lányok legnagyobb baja, hogy kezdődik a fürdőruha szezon ( tisztelet a kivételnek és egy kis irigység is:) ). Szeretnélek Titeket egy kis sportra inspirálni! Most főleg azokat, akik nem akarnak konditerembe járni, mégis szeretnék ledolgozni az ünnepi csokiáradatot. YouTube-on nagyon jó videókat lehet találni, amik külön-külön jól megmozgatják a 'stratégiai pontokat' ! Nekem ezek a negyedórás tornák a kedvenceim. Tapasztalatból mondom, hogy utána egy kétnapos izomláz jön, ha nem nyújtotok rá megfelelően! Szóval igazán szuperek, rendesen megmozgatnak! Ha nincs elég időtök, akkor próbáljatok ki csak egyet vagy kettőt, minden nap másikat!
Jó sportolást a hétre, igyekszem minél sűrűbben étrend- és edzéstippekkel készülni!
eszter
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése